iPhone & Apple Watch · Gratis — 4 sesi per bulan
Aplikasi Timer Olahraga Rumahan Terbaik di 2026
Timer Olahraga Rumahan adalah timer interval yang tidak mengganggu Anda di iPhone dan Apple Watch. Mulai sesi, ketuk intervalnya, dan biarkan aplikasi menangani pengaturan waktu serta strukturnya.
Fitur
-
Templat atau dari nol
Paket templat untuk Tabata, HIIT, Kekuatan, Berat Badan, dan Inti — atau buat sesi kustom dan simpan di sampingnya.
-
Segmen dalam satuan Anda
Atur setiap segmen dalam meter, repetisi, atau detik. Urutkan ulang dengan bebas, dan beralih seluruh aplikasi antara metrik dan imperial.
-
iPhone dan Apple Watch
Jalankan sesi dari salah satunya. Sesi aktif, pengaturan Anda, latihan tersimpan, dan riwayat tersinkronisasi otomatis di antara keduanya.
-
Jarak langsung saat lari
Segmen lari dapat melacak jarak nyata saat Anda menempuhnya, dengan akses lokasi yang tetap opsional.
-
Kontrol yang memaafkan
Jeda, lanjutkan, lewati segmen, atau urungkan tindakan terakhir. Ketukan yang salah waktu tidak akan merusak sesi Anda.
-
Riwayat dengan waktu per segmen
Setiap sesi yang selesai disimpan dengan waktu per segmennya, sehingga Anda dapat melihat seluruh latihan, bukan hanya totalnya.
Tangkapan layar
Total, waktu per segmen, dan progres di Watch, dengan latihan saat ini dan tombol Selesai. Sesi aktif, pengaturan, latihan tersimpan, dan riwayat tersinkronisasi dengan ponsel secara otomatis.
Mulai dari nol atau templat, tambahkan latihan, atur setiap segmen dalam meter, repetisi, atau detik, urutkan ulang, lalu simpan semuanya sebagai latihan bernama yang dapat Anda jalankan lagi.
Cara kerja
-
Pilih mode Anda
Pilih paket templat, salah satu latihan tersimpan, atau buat sesi kustom dengan menambahkan latihan dan mengatur setiap segmen.
-
Mulai dan terus bergerak
Aplikasi menjalankan waktu melalui kerja dan istirahat. Jeda, lewati, atau urungkan saat Anda perlu — dari ponsel atau Watch.
-
Tinjau waktu per segmen
Sesi yang selesai masuk ke riwayat Anda dengan waktu per segmen, sehingga sesi berikutnya memiliki sesuatu untuk dikalahkan.
FAQ
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah Timer Olahraga Rumahan berfungsi di Apple Watch?
Ya. Anda dapat memulai dan menjalankan sesi penuh dari Watch, dan sesi aktif, pengaturan Anda, latihan tersimpan, serta riwayat tersinkronisasi otomatis dengan aplikasi iPhone.
Paket templat apa saja yang disertakan?
Tabata, HIIT, Kekuatan, Berat Badan, dan Inti. Anda dapat menjalankan salah satunya apa adanya atau menggunakannya sebagai titik awal untuk sesi Anda sendiri.
Bisakah saya membuat latihan sendiri?
Ya. Tambahkan latihan, atur setiap segmen dalam meter, repetisi, atau detik, urutkan ulang, dan simpan hasilnya sebagai latihan bernama yang dapat Anda jalankan lagi nanti.
Apakah ini timer Tabata?
Antara lain, ya. Ada paket templat Tabata untuk sesi interval singkat klasik 20/10, plus paket HIIT, Kekuatan, Berat Badan, dan Inti.
Bisakah melacak jarak pada segmen lari?
Ya. Segmen lari dapat melacak jarak langsung saat Anda menempuhnya. Itu menggunakan lokasi, dan akses lokasi bersifat opsional — aplikasi lainnya berfungsi tanpa itu.
Apa yang terjadi jika saya salah mengetuk?
Anda dapat menjeda, melanjutkan, melewati segmen, atau mengurungkan tindakan baru-baru ini di tengah sesi. Tidak ada yang terkunci saat latihan sedang berjalan.
Apakah mendukung metrik dan imperial?
Keduanya. Anda dapat mengganti satuan kapan saja, dan perubahan berlaku di templat, sesi kustom, dan riwayat.
Apa yang ditampilkan riwayat?
Setiap sesi yang selesai dengan waktu per segmennya, sehingga Anda dapat melihat bagaimana setiap segmen sebenarnya berjalan, bukan hanya durasi total.
Apakah Timer Olahraga Rumahan gratis?
Aplikasi ini gratis untuk empat sesi per bulan. Timer Olahraga Rumahan Pro menghapus batas tersebut dan memberi Anda sesi tanpa batas.
Apakah saya perlu akun?
Tidak. Tidak ada pendaftaran — Anda dapat membuka aplikasi dan langsung memulai sesi.
Apakah saya perlu peralatan gym?
Tidak. Paket Berat Badan dan Inti dirancang untuk dijalankan hanya dengan ruang lantai, yang membuatnya cocok sebagai timer olahraga rumahan.
Bagaimana cara menghubungi tentang bug atau ide?
Ada tautan kontak di layar Pengaturan aplikasi, dan itu langsung menghubungi pengembang.
Mulai timer dan terus bergerak.
Unduh Timer Olahraga Rumahan untuk iPhone dan Apple Watch.
