iPhone 및 Apple Watch · 무료 — 매월 4회 세션

2026년 최고의 홈 운동 타이머 앱

홈 운동 타이머 & 트래커 iPhone 및 Apple Watch에서 방해되지 않는 인터벌 타이머예요. 세션을 시작하고 인터벌을 탭해 넘기면, 타이밍과 구조는 앱이 알아서 처리해요.

홈 운동 기록 — iPhone에서 HIIT Cardio Blast 30/15 인터벌 목록을 보여주는 홈 운동 타이머 & 트래커와 Apple Watch 운동 선택 화면

기능

  • 템플릿이나 처음부터

    Tabata, HIIT, 근력, 맨몸, 코어 템플릿 팩을 사용하거나, 맞춤 세션을 만들어 템플릿과 함께 저장할 수 있어요.

  • 원하는 단위로 구간 설정

    각 구간을 미터, 횟수, 초로 설정하세요. 순서를 자유롭게 바꾸고, 앱 전체를 미터법과 야드파운드법 사이에서 전환할 수 있어요.

  • iPhone과 Apple Watch

    어느 기기에서든 세션을 실행할 수 있어요. 활성 세션, 설정, 저장된 운동, 기록이 기기 간에 자동으로 동기화돼요.

  • 달리기 거리 실시간 추적

    러닝 구간에서 이동하는 동안 실제 거리를 추적할 수 있어요. 위치 접근은 선택 사항이에요.

  • 실수해도 괜찮은 컨트롤

    일시정지, 계속, 구간 건너뛰기, 최근 동작 되돌리기를 할 수 있어요. 탭 타이밍이 어긋나도 세션이 망가지지 않아요.

  • 분할 기록이 있는 기록

    끝낸 모든 세션은 분할 시간과 함께 저장되어 전체 운동을 다시 볼 수 있어요. 단순 총 시간이 아니라요.

스크린샷

iPhone과 Apple Watch용 — Apple Watch에서 총 시간, 분할 시간, 진행 상황을 보여주는 홈 운동 타이머 & 트래커 세션 중 화면

Apple Watch에서 총 시간, 분할 시간, 진행 상황과 현재 운동, 끝내기 버튼을 확인하세요. 활성 세션, 설정, 저장된 운동, 기록이 iPhone과 자동으로 동기화돼요.

템플릿과 맞춤 운동 — 스텝업, 플랭크, 휴식, 스쿼트를 횟수와 초로 설정하는 홈 운동 타이머 & 트래커의 맞춤 세션 만들기 화면

처음부터 시작하거나 템플릿에서 시작해 운동을 추가하고, 각 구간을 미터, 횟수, 초로 설정한 다음 순서를 바꾸고, 다시 실행할 수 있는 이름 있는 운동으로 저장하세요.

사용 방법

  1. 모드를 선택하세요

    템플릿 팩, 저장된 운동 중 하나를 선택하거나, 운동을 추가하고 각 구간을 설정해 맞춤 세션을 만들어 보세요.

  2. 시작하고 계속 움직이세요

    앱이 운동과 휴식 시간을 관리해요. 필요할 때 iPhone이나 Apple Watch에서 일시정지, 건너뛰기, 되돌리기를 하세요.

  3. 분할 기록을 확인하세요

    끝낸 세션은 분할 시간과 함께 기록에 저장돼요. 다음 세션에서 넘어설 목표가 생기죠.

FAQ

자주 묻는 질문

홈 운동 타이머 & 트래커가 Apple Watch에서 작동하나요?

네. Apple Watch에서 전체 세션을 시작하고 실행할 수 있으며, 활성 세션, 설정, 저장된 운동, 기록이 iPhone 앱과 자동으로 동기화돼요.

어떤 템플릿 팩이 포함되어 있나요?

Tabata, HIIT, 근력, 맨몸, 코어가 포함되어 있어요. 그대로 실행하거나 나만의 세션을 만들기 위한 시작점으로 사용할 수 있어요.

나만의 운동을 만들 수 있나요?

네. 운동을 추가하고, 각 구간을 미터, 횟수, 초로 설정하고, 순서를 바꾼 다음, 나중에 다시 실행할 수 있는 이름 있는 운동으로 저장할 수 있어요.

Tabata 타이머인가요?

그중 하나예요. 클래식한 20/10 인터벌 세션용 Tabata 템플릿 팩이 있고, HIIT, 근력, 맨몸, 코어 팩도 있어요.

러닝 구간에서 거리를 추적할 수 있나요?

네. 러닝 구간에서 이동하는 동안 실시간 거리를 추적할 수 있어요. 위치 정보를 사용하며, 위치 접근은 선택 사항이라서 나머지 기능은 위치 없이도 작동해요.

탭 타이밍이 어긋나면 어떻게 되나요?

세션 중에 일시정지, 계속, 구간 건너뛰기, 최근 동작 되돌리기를 할 수 있어요. 운동이 진행되는 동안 아무것도 고정되지 않아요.

미터법과 야드파운드법을 지원하나요?

둘 다 지원해요. 언제든 단위를 전환할 수 있고, 변경 사항은 템플릿, 맞춤 세션, 기록 전체에 적용돼요.

기록에는 무엇이 표시되나요?

완료된 모든 세션이 분할 시간과 함께 표시돼요. 총 시간만 보는 것이 아니라 각 구간이 실제로 어떻게 진행됐는지 볼 수 있어요.

홈 운동 타이머 & 트래커는 무료인가요?

앱은 매월 4회 세션까지 무료로 사용할 수 있어요. 홈 운동 타이머 & 트래커 Pro는 제한을 없애고 무제한 세션을 제공해요.

계정이 필요한가요?

아니요. 가입이 필요 없어요. 앱을 열고 바로 세션을 시작할 수 있어요.

체육관 장비가 필요한가요?

아니요. 맨몸과 코어 팩은 바닥 공간만 있으면 실행할 수 있어서 홈 운동 타이머로 적합해요.

버그나 아이디어에 대해 어떻게 연락하나요?

앱의 설정 화면에 연락처 링크가 있어서 개발자에게 직접 연락할 수 있어요.

타이머를 시작하고 계속 움직이세요.

iPhone 및 Apple Watch용 홈 운동 타이머 & 트래커를 다운로드하세요.

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