iPhoneとApple Watch · 無料 — 月4セッション

2026年 究極のホームワークアウトタイマーアプリ

ホームワークアウトタイマー ホームワークアウトタイマーは、iPhoneとApple Watchであなたの邪魔をしないインターバルタイマーです。セッションを開始し、インターバルをタップで進め、アプリがタイミングと構造を管理します。

自宅ワークアウトを記録 — iPhoneでHIIT Cardio Blast 30/15のインターバルリストを表示し、Apple Watchのトレーニングピッカーも表示するワークアウトタイマー

機能

  • テンプレートまたはゼロから

    タバタ、HIIT、筋トレ、自重、体幹のテンプレートパック。またはカスタムセッションを構築して一緒に保存できます。

  • セグメントを自分の単位で

    各セグメントをメートル・回数・秒で設定。自由に並べ替え、アプリ全体をメートル法とヤード・ポンド法で切り替えられます。

  • iPhoneとApple Watch

    どちらからでもセッションを実行。アクティブなセッション、設定、保存済みトレーニング、履歴が自動的に同期されます。

  • ランニングでライブ距離表示

    ランニングセグメントが実際の移動距離を追跡できます。位置情報へのアクセスは任意のままです。

  • ミスを許すコントロール

    一時停止、再開、セグメントのスキップ、最近の操作の取り消しが可能。タイミングを間違えてもセッションを失いません。

  • 分割タイム付き履歴

    完了した各セッションは分割タイムとともに保存され、合計だけでなくワークアウト全体を振り返ることができます。

スクリーンショット

iPhoneとApple Watchに対応 — Apple Watchでワークアウトタイマーがセッション中に合計時間、分割タイム、進捗を表示している様子

Apple Watchに合計時間、分割タイム、進捗、現在のエクササイズ、完了ボタンを表示。アクティブなセッション、設定、保存済みトレーニング、履歴がiPhoneと自動同期されます。

テンプレートとカスタム練習 — ワークアウトタイマーのカスタムセッションビルダーで、ステップアップ、プランク、休憩、スクワットを回数と秒で設定している画面

ゼロからまたはテンプレートから始め、エクササイズを追加し、各セグメントをメートル・回数・秒で設定し、並べ替え、全体を名前付きトレーニングとして保存して再度実行できます。

使い方

  1. モードを選択

    テンプレートパック、保存済みトレーニングのいずれかを選ぶか、エクササイズを追加して各セグメントを設定してカスタムセッションを構築します。

  2. 開始して動き続ける

    アプリがワークと休憩の時間を管理。必要に応じて一時停止、スキップ、取り消しをiPhoneまたはApple Watchから行えます。

  3. 分割タイムを確認

    完了したセッションは分割タイムとともに履歴に保存され、次回はそれを超える目標になります。

FAQ

よくある質問

ホームワークアウトタイマーはApple Watchで動作しますか?

はい。Apple Watchからフルセッションを開始・実行でき、アクティブなセッション、設定、保存済みトレーニング、履歴がiPhoneアプリと自動同期されます。

どのテンプレートパックが含まれていますか?

タバタ、HIIT、筋トレ、自重、体幹。そのまま実行するか、自分用のセッションの出発点として使用できます。

自分でワークアウトを構築できますか?

はい。エクササイズを追加し、各セグメントをメートル・回数・秒で設定し、並べ替え、結果を名前付きトレーニングとして保存して後で再実行できます。

タバタタイマーですか?

はい、その一つです。クラシックな短い20/10インターバルセッション用のタバタテンプレートパックに加え、HIIT、筋トレ、自重、体幹パックがあります。

ランニングセグメントで距離を追跡できますか?

はい。ランニングセグメントは移動中のライブ距離を追跡できます。位置情報を使用しますが、位置情報へのアクセスは任意で、アプリの他の機能はそれがなくても動作します。

タップのタイミングを間違えた場合はどうなりますか?

セッション中に一時停止、再開、セグメントのスキップ、最近の操作の取り消しができます。ワークアウト実行中にロックされるものはありません。

メートル法とヤード・ポンド法に対応していますか?

両方対応。いつでも単位を切り替えられ、変更はテンプレート、カスタムセッション、履歴に反映されます。

履歴には何が表示されますか?

完了した各セッションと分割タイムが表示され、合計時間だけでなく各セグメントの結果を確認できます。

ホームワークアウトタイマーは無料ですか?

アプリは月4セッションまで無料で使用できます。Workout Timer Proを購入すると制限がなくなり、無制限のセッションが可能になります。

アカウントは必要ですか?

いいえ。サインアップは不要で、アプリを開いてすぐにセッションを開始できます。

ジムの器具は必要ですか?

いいえ。自重と体幹パックは床のスペースだけで実行できるように作られており、それがホームワークアウトタイマーとして機能する理由です。

バグやアイデアについて連絡するにはどうすればいいですか?

アプリの設定画面に連絡先リンクがあり、開発者に直接届きます。

タイマーをスタートして、動き続けましょう。

iPhoneとApple Watchのためのホームワークアウトタイマーをダウンロードしてください。

無料 — 月4セッション · iPhoneとApple Watch · アカウント不要・広告なし

ほかのアプリ