2026 年终极家庭健身计时器应用

可以。你可以从 Apple Watch 开始并运行完整训练，活动训练、设置、已保存的训练和历史记录会自动与 iPhone 应用同步。

塔巴塔、高强度间歇训练、力量、自重和核心。你可以直接运行一个模板，或者将其作为自己训练的起点。

可以。添加练习，以米数、次数或秒数设置每个训练段，重新排序，然后保存为命名训练，之后可以再次运行。

除了其他功能，是的。有一个塔巴塔模板包用于经典的短时 20/10 间歇训练，以及高强度间歇训练、力量、自重和核心模板包。

可以。跑步训练段可以在你运动时跟踪实时距离。这需要使用位置，位置访问是可选的——应用其余部分无需位置也能工作。

你可以在训练中暂停、继续、跳过一个训练段或复原最近的操作。训练运行期间没有任何操作会被锁定。

都支持。你可以随时切换单位，更改会应用到模板、自定义训练和历史记录。

每次完成的训练及其分段用时，这样你可以看到每个训练段的实际情况，而不仅仅是总时长。

应用每月可免费使用四次训练。家庭健身计时器专业版可解除这一限制，让你无限次训练。

不需要。无需注册——你可以打开应用立即开始训练。

不需要。自重和核心模板包只需要地面空间即可运行，这正是它作为家庭健身计时器的原因。

应用的设置界面中有一个联系链接，可以直接联系开发者。